10 conseils pour améliorer sa santé

10 conseils pour améliorer sa santé

Quand on s'intéresse à sa santé, on ne s'y retrouve pas toujours parmi les multiples informations existantes. Passeport Santé résume pour vous 10 conseils qui permettent de se maintenir en bonne santé, ou de l'améliorer, selon les cas.

Surveiller son alimentation

Surveiller son alimentation
L’alimentation détermine grandement notre état de santé. De manière générale, il est recommandé de réduire sa consommation de sel, sucre raffiné, acides gras saturés (viande, produits laitiers), acides gras trans (certaines margarines), pour privilégier les acides gras insaturés (oléagineux, poissons gras, huiles végétales), les fruits, les légumes et les céréales complètes. Pour les mêmes raisons, mieux vaut éviter les plats industriels et les repas pris en extérieur.
http://www.impetslover.com/2018/11/top-10-pictures-for-cutest-cat-and.html
10 conseils pour améliorer sa santé Reviewed by HSD3 ed-deryasi on 12:17 ص Rating: 5

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.